1學習中，讀書寫字時，大都是以正坐的姿態(tài)，上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。但這只是起初不疲憊的狀態(tài)。當處于疲憊狀態(tài)時，則又會以新的姿態(tài)來學習工作。 2坐，在不同的勞累程度下，會出現(xiàn)不同的坐姿。 3學習過程中會出現(xiàn)桌面空間不夠用的情況，這時就需要將有些物品轉移或者放在桌子的鐵斗中，從而完成正在進行的學習工作。 4當我們疲勞過度的時候就會變化坐的姿態(tài)，從而來調節(jié)自身的不適;例如，我們長時間坐著就會出現(xiàn)腰酸疼或者腳不適等多種情況，這時我們就會靠著椅子的靠背舒展身子，或者把腳放在橫桿上，這時桌椅就起著支撐的作用。 5課余時間趴在桌上休息。
